改变大米的做法,挑食的人也爱吃,营养加倍,钙和锌的补充,经常食用,免疫力强

 2020-09-16 16:10:57  阅读   作者 佳怡文章网

摘要:

众所周知,带孩子是不休息的体力劳动,通常是忙于做家务,而且还要努力为孩子做辅食,时间很紧。但是婴儿不喜欢吃母亲做的辅食。补充食品也许太单一了。它们通常是小米稀饭和绿色蔬菜稀饭,这使婴儿失去了好奇心。那么,有没有简单而又营养丰富的食品补充菜单?实际上,如果您想学习如何制作营养补品,母亲必须了解这些要点。(图片来自互联网)首先,妈妈们必须明白,补充食品成分必须营养丰富,

  

  众所周知,带孩子是不休息的体力劳动,通常是忙于做家务,而且还要努力为孩子做辅食,时间很紧。但是婴儿不喜欢吃母亲做的辅食。 补充食品也许太单一了。 它们通常是小米稀饭和绿色蔬菜稀饭,这使婴儿失去了好奇心。那么,有没有简单而又营养丰富的食品补充菜单?实际上,如果您想学习如何制作营养补品,母亲必须了解这些要点。

  

  (图片来自互联网)

  首先,妈妈们必须明白,补充食品成分必须营养丰富,以确保婴儿食用相应的营养食品。

  同时,应根据孩子的年龄制作补充食物。 毕竟,孩子的咀嚼能力和消化能力不足,因此只能根据孩子的实际情况来做。

  为此,让我们一起学习制作简单,快速和营养丰富的食品补品!

  

  今天,让我们学习如何制作这种冬瓜炖大米。 对于食欲不佳和生气的婴儿,这种辅食非常友好。 它可以促进食欲并促进消化,还可以消除热量。 它特别适合在炎热的天气吃。

  冬瓜富含维生素B和各种矿物质,可以帮助补充儿童成长所需的营养。 加上清热解毒的功效,人们会爱上这种美味的食品补品。 它与瘦肉和胡萝卜搭配,可以满足儿童的成长阶段。需要的营养。

  

  跟着厨师的父亲做辅食

  冬瓜Bra饭

  成分清单和月份

  参考月龄:11M +

  工作时间:45分钟

  大米:40克

  冬瓜:30克

  猪里脊肉:30克

  胡萝卜:20克

  配料的数量仅代表生产量,而不是婴儿的添加量

  

  详细步骤细分

  

  首先,将胡萝卜去皮1分钟,然后将其捡起。

  

  将猪肉切成薄片,然后切成泥。

  

  在土豆泥上放几片生姜,以帮助消除鱼腥味。

  

  将冬瓜去皮,切成小方块,放在一旁。

  

  将胡萝卜切成切丁,放在一旁。

  

  在锅中撒上食用油后,倒入姜片,肉泥和胡萝卜丁。

  

  接下来,将切碎的冬瓜放入锅中,翻炒2分钟。

  

  加200毫升水到锅中。

  

  将米饭煮沸,搅拌均匀。

  

  盖上锅煮一会儿,当水干时关掉火,然后加入少量香菇粉即可。

  

  营养丰富且清热的冬瓜炖米饭很完整。 米线轮廓分明,柔软而粘稠的冬瓜呈现出清爽爽口的红烧米饭,使婴儿可以顺从地完成一碗米饭,而无需母亲费力地做饭。如此好的食物补品,妈妈赶紧行动吧!

  厨师父亲制作辅食的经验

  ●选择猪里脊肉,它更嫩,适合咀嚼婴儿,也可以选择鸡胸肉。

  ●炒前加入生姜片,以消除腥味。

  ●超过一岁的婴儿可以添加少许盐调味。

  知识发展

  婴儿不喜欢吃东西,有时与孩子的食欲和食欲有关。

  为了增加婴儿的食欲,母亲们不仅可以不断地更新辅食菜单,而且实际上,更直接的方法是带婴儿运动。

  婴儿的定期运动将有助于促进肠道的消化,并有助于肠道的蠕动,从而增加食欲。

  因此,如果您想让宝宝乖乖地进食,那么妈妈必须多加思考,学会制作各种营养健康的食品。 宝宝不会厌倦吃东西!

  您的宝宝看起来挑食吗?快来在评论部分告诉我!

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